Å løpe på tredemølle har mindre påvirkning på kroppen.
Et annet bruksscenario for en tredemølle er restitusjonstrening etter skade.
Hvis du har avbrutt løpingen på grunn av skade, kan du prøve en tredemølle når du vil starte på nytt.
På den ene siden er tredemøllen mer vennlig mot kroppen din, og på den andre siden kan du bedre kontrollere hastigheten og tiden.
Hvis du føler deg ukomfortabel i enkelte deler av kroppen under løpetrening (som du er i ferd med å bli skadet), kan du også prøve å løpe på tredemølle, og fortsette å trene uten å utløse smerten ytterligere; vent til kneet føles bedre, og fortsett så å løpe på veien.
Men tredemøllen kan tross alt ikke erstatte utendørs landeveisløping eller terrengløp-hvis du virkelig elsker å løpe.
På tredemøllen i treningsstudioet, med mindre du bevisst blokkerer den, vil det alltid være visuelle eller auditive forstyrrelser (til og med lukt).
Dette er grunnen til at hvis jeg er på tredemøllen, vil jeg ha et klart mål, som enten klatreutholdenhet eller lett restitusjonsløping, og bruke hodetelefoner.
Det er tider når en tredemølle kan være et positivt verktøy: restitusjon fra en skade, tidlig intensitetstrening, trening for bakkeutholdenhet og vedlikehold av trening i ekstremvær.
Det viktige er at du finner en måte å fortsette å løpe på som fungerer for deg.
Til slutt, så lenge du tar et skritt, enten det er gummi, sement eller sand, er du en løper.
Populære tags: helsevesen tredemølle, Kina helsevesen tredemølle produsenter, leverandører, fabrikk
