Justerbar olympisk vektbenk

I tidlig kondisjonstrening brukte folk for det meste faste-flatbenker (Flat Bench), noe som begrenset mangfoldet av treningsbevegelser (for eksempel kan benkpress bare gjøre flat push).

Med utviklingen av treningsvitenskap, innså folk at trening i forskjellige vinkler (helling, nedgang, 90 grader) er veldig viktig for å stimulere ulike muskelgrupper.

Da dukket kravet opp: en treningsbenk med justerbare vinkler for å tilpasse seg ulike treningsbevegelser og brukerbehov.

 

Produktmål

Møt behovene til flere treningsvinkler

Stabil, sikker og sterk-lastbærende

Universal for hjem og bedrift

Enkel å justere og enkel å betjene

 

Materialvalg

Ramme: høy-kvalitetsstål for å sikre stabilitet og bæreevne-

Pute: skum med høy-densitet + kunstskinn, med hensyn til komfort og holdbarhet

 

Vanlige justeringsmekanismer inkluderer følgende:

Pin-type (mest vanlig, kostnads-effektiv)

Lysbildetype (brukes i avanserte-produkter)

Girtype (sterk stabilitet)

Pneumatisk/elektrisk (intelligent utviklingsretning)

 

Påfølgende oppgraderinger og utviklingsanvisninger

Lanser avanserte-versjoner (som elektrisk justering, smart opptak)

Lansering av folding, barne-, rehabiliteringstrening og andre segmenterte produkter

Samle inn brukerdata og gjenta og optimalisere produkter regelmessig

 

Vanlige bruksmetoder inkluderer:

 

1. Benkpress-serie (brysttrening)

Incline Bench Press: Tren øvre del av brystet

Flat Bench Press: Tren hele pectoralis major

Decline Bench Press: Fokuser på utviklingen av nedre brystkasse

 

2. Hantel/stangtrening

Hantelflue (Dumbbell Fly: Kan trenes i flate, skrånings- og fallvinkler

Skulderpress: Juster ryggstøtten til 90 grader for å trene fremre deltoideus

Enkelt-armsrad: Bøy over skråbenken for å trene ryggen

 

3. Kjernetrening

Avslå Sit-ups-: Styrk rectus abdominis

Legg heving/revers crunch: Støtt kroppen med en benk for å utføre kjernekontraksjon

 

4. Annen hjelpeopplæring

Sittende Curl: Tren armene med stabilitet i sittende stilling

Overhead Triceps Extension: Juster vinkelen for sittetrening

Rehabilitering/stretching: Støtt ryggen i en liten vinkel for avspenningstrening