1. Ulike stiler å velge mellom
Skinn-innpakket skumdeksel, fem-lags ytre panel, komfortabelt PU-bunnlag, høy-kompresjonsplate, elastisk perlebomullslag, minneskumlag, og til slutt et behagelig PU-lag på overflaten for å gi kroppsbeskyttelse for treningen din.
2. Justerbar høyde for å møte ulike treningsbehov
Høyden på benken kan justeres ved å justere tappen og strekke den, og den kan også demonteres for å tilpasse seg treningsbehovet til ulike grupper mennesker og bedre trene biceps.
3. Seks-justerbar ryggstøtte
Ryggpanelets vinkel er justerbar, med totalt seks nivåer, fra -30 grader til 90 grader. Ulike vinkeljusteringer kan møte flere treningsmetoder og gjøre treningen mer fri.
4. Justering av setevinkel med fem-hastigheter, friere trening
Enten du er lav eller høy, kan du finne den mest passende setehøyden for å møte behovene til alle mennesker. I henhold til ulike vinkler kan du også trene til ulike posisjoner og åpne for mer trening.
5. Kan trene ulike deler
Biceps, latissimus dorsi, quadriceps, biceps femoris, gluteus lateralis, gluteus maximus og andre deler kan trenes. Med en benk i hånden trenger du ikke å bekymre deg for hel-trening.
1. Unilateral biceps/biceps curl trening
Isolert bicepstrening på den ene siden kan bedre fokusere på bicepskraften. Å bruke manualer til å øve med én arm hver gang kan forbedre målrettingen.
Curling-handlingen brukes hovedsakelig til å trene brachialis og biceps. Når armen er bøyd, får ikke overarmen bevege seg. Etter å ha bøyd til full sammentrekning, senkes den langs den opprinnelige banen.
2. Utsatt roing latissimus dorsi/sittende ro-trening
Utsatt roing er en måte å øke tykkelsen på latissimus dorsi, hovedsakelig ved å trene den midtre latissimus dorsi. Hvis midjen og ryggen ikke er rett nok under trening, vil det skade ryggraden, og å bevege seg for fort vil redusere treningseffekten.
Sittende rotrener kan hovedsakelig trene våre trapezius-muskler, latissimus dorsi og biceps.
Populære tags: justerbar dumbbell benk, Kina justerbar dumbbell benk produsenter, leverandører, fabrikk
