Når det gjelder yogaringene-de bølgete,-ringformede utstyrsdelene-er de vanligste påstandene knyttet til dem at de "åpner skuldrene" og "skulpterer ryggen". Når det gjelder nøyaktig hva de er og hvilke fordeler de tilbyr, skal vi se nærmere på i dag.
Hvordan bruke den
I. Yogaringen kan brukes til å trene ulike muskelgrupper i hele kroppen. For eksempel, liggende flatt på ryggen, klem yogaringen mellom knærne og press bena innover så hardt som mulig for å trene de indre lårmusklene.
2. Den andre metoden innebærer å bruke yogaringen til å bygge bro over hull i yogastillingene dine når du ikke klarer å oppnå hele bevegelsesområdet, som vist i følgende øvelse.
3. Den tredje metoden innebærer å nå begge armene bak deg-den ene hånden under skulderen og den andre over nakken-og gripe yogaringen med begge hender for å effektivt målrette ryggmusklene. Dette bidrar til å forhindre vektøkning i nakke- og skulderområdet.
IV. Den fjerde metoden innebærer å holde begge armene ut til sidene, og deretter bringe yogaringen bak hodet. Denne bevegelsen lindrer effektivt spenninger i nakkemusklene og er spesielt nyttig for kontorarbeidere og studenter.
V. Den femte metoden: bøy en arm, bruk deretter yogaløkken i den andre hånden for å trekke albuen på den bøyde armen utover; dette trener musklene i armer, skuldre og nakke.
VI. Den sjette metoden: mens du sitter, løft bena og hekt yogaløkken rundt tærne, og trekk dem deretter mot kroppen med hendene; dette trener musklene i bena og armene.
Sammendrag
Et godt utstyr kan hjelpe deg med å oppnå det dobbelte av resultatet med halve innsatsen! Yogaringen tilbyr en massasjefunksjon; dens unike krumning former seg sømløst etter kroppens konturer, og slapper av anspente muskler. Denne funksjonen bidrar til å sikre at yogastillingene dine utføres riktig, og åpner for nye muligheter for kroppen din. Når du har funnet de eksakte "triggerpunktene", ikke nøl - unn deg en terapeutisk massasje!
Populære tags: yoga ring for ben, Kina yoga ring for ben produsenter, leverandører, fabrikk
