Trampolinen har sin opprinnelse i middelalderens Frankrike.
I utgangspunktet utførte den franske akrobaten Du Tamborine forskjellige sprett i et sikkerhetsnett hengt i luften og brukte det til forestillinger, som markerte begynnelsen på trampolinen.
Inspirert av sirkusakrobaten Du Tamborine skapte George Nissen en "tumbling device" kalt en sprett, som er det vi kaller en trampoline i dag.
10 minutter med trampoline tilsvarer en halvtimes jogging
Trampolinetrening er et treningsprogram som bruker hoppende bevegelser på en springseng, som er en kombinasjon av aerobic trening og motstandstrening.
Ved å bruke den ustabile fjærsengoverflaten økes bruken av kjernemuskulatur for å oppnå hjerte- og lungeutholdenhet og styrketrening i underkroppen, og benlinjene forbedres og formes samtidig som man mister fett.
Sammenlignet med jogging kan det å gjøre bevegelser på en trampoline redusere belastningen på lemmene, spesielt leddene, med 80 %, og fettet som forbrennes ved 10 minutters trampolinefitness tilsvarer 30 minutters jogging.
Sammenlignet med å gjøre øvelser på bakken, er det å trene på et ustabilt underlag som en trampoline ikke bare ekstremt morsomt, men det mobiliserer også alle kjernemuskulaturen, spesielt magemusklene, og har en førsteklasses-fettforbrenning og-kroppsformende effekt!
Populære tags: hoppe trampoline fitness, Kina hoppe trampoline fitness produsenter, leverandører, fabrikk
