Beste ankelbeskytter

Typer: Elastisk ankelskinne, ankelstativ, justerbar ankelskinne

Funksjon: Ankelstøtter beskytter ved å redusere trykket på ankelleddet. De er lette ankelseler som er egnet for å forhindre ankelforstuinger, ankelligamentskader og ankelustabilitet. De begrenser ankelbevegelsen, forhindrer forstuinger forårsaket av ankelinversjon, avlaster trykket på den skadde ankelen, styrker ankelleddet og fremmer heling av bløtvev.

Forholdsregler: Ankelseler bør ikke brukes over lengre perioder; 1-2 uker er ideelt. Skinnen kan fjernes gradvis ved å justere stramheten.

Slik bruker du: Velg en passende størrelse. Unngå å knytte skolissene for stramt, da dette kan begrense blodsirkulasjonen. Ankelstativ er egnet for bruk under anstrengende ankeltrening eller etter en skade for å dempe sjokket ved anstrengende trening og forhindre leddskader og forstuinger. De bør ikke brukes over lengre tid.-

Som navnet tilsier, er dette en linning designet for å beskytte midjen. Med utviklingen av vitenskap og teknologi er midjeseler ikke lenger begrenset til konvensjonelle stoffer, og deres funksjoner strekker seg utover varme.

Funksjoner:

Kompresjon: Ved å legge et visst trykk på musklene reguleres kraftbalansen under trening. Dette kan styrke musklene og redusere hevelse. Muskler stimuleres under trening, noe som øker stoffskiftet og øker vannmengden i muskelcellene, noe som får dem til å føles hovne. Passende press kan bidra til å gjøre trening enklere og mer kraftfull.

Støtte: En stivere midjebøyle kan gi litt støtte under trening, vugge midjen i for store bøyninger, redusere kraften som utøves på musklene og beskytte midjen mot forstuinger og sårhet. Noen funksjonelle midjeseler har metallplater på baksiden, som effektivt gir større støtte og forhindrer utilsiktede skader. Disse seler er generelt høyere bak.

Isolasjon: To-lags eller flerlags- midjeseler med mykere, mer komfortable materialer gir sterk isolasjon. Idrettsutøvere bruker ofte mindre klær under sport, noe som gir større varmespredning i midjen, noe som gjør dem utsatt for kulde, noe som kan føre til ryggsmerter, kramper eller ubehag i magen. Den varme-isolerende midjebeskytteren kan effektivt opprettholde temperaturen i midjen, øke hastigheten på blodsirkulasjonen og forhindre forkjølelse og visse ubehag i magen.