Hvorfor utføre ball-gripeøvelser?
1. Fremme fistelmodning
2. Øk arteriell blodstrøm
3. Oppretthold daglig vaskulær helse
Når kan fistelballøvelser utføres?
1. Før fisteloppretting
2. Begynn etter 3 dager etter-autolog fisteloperasjon hvis såret ikke viser blødninger
3. Utfør etter 3 dager etter-kunstig kargraftoperasjon hvis såret ikke viser noen blødninger for å redusere hevelse og forbedre sirkulasjonen
4. Etter oppstart av autolog fisteldialyse: unngå på dialysedager, men utfør andre dager
Hvordan velge gripeballmotstand?
1. Velg vanligvis en 20-kilos gripball
2. Mannlige dialysepasienter kan velge en gripeball på 30 pund
3. Eldre, barn eller de med svakhet kan velge en 20-kilos gripball med en mykere tekstur
Hvordan velge gripballstil?
1. Velg smultring-formet eller sfærisk design.
2. Silikonmateriale anbefales.
3. Velg baller med glatt-overflate for å forhindre håndsmerter fra langvarig bruk.
Hvordan utføre gripeballøvelser riktig?
1. Hold armene helt utstrakt under øvelser.
2. Klem ballen fast og hold i 5 sekunder.
3. Tren 3 ganger daglig i 15 minutter per økt.
• 🥚GJØR TRENING ENKEL:Disse livlige stressavlastende-ballene, som kommer i tre motstandsnivåer (15 kg, 25 kg og 30 kg), kan hjelpe musikere (gitarister, bassister, pianister og fiolinister) og idrettsutøvere (fjellklatrere, treningsentusiaster, tennis, baseball, boksing, tennis, golf og) å styrke fingergrepet. I tillegg kan det lette noe av stresset og bekymringen.
• 🥚REHABILITERING OG FOREBYGGING:Etter å ha brukt tastatur og mus hele dagen, vil hendene sannsynligvis bli ganske såre. Det hjelper å bruke disse eggformede håndterapiballene til å trene hendene dine! Den er ideell for å styrke leddgikt hender uten å forårsake ubehag eller skade. Disse kan også brukes til å prøve å bryte vanen med å knekke knokene og plukke på neglene.
Populære tags: ball gym grep, Kina ball gym grep produsenter, leverandører, fabrikk
