Mange tror at ispåføring bare innebærer å påføre noe kaldt på et skadet område, men det er faktisk en vitenskap.
Ispåføring, profesjonelt kjent som "kryoterapi", bruker lave temperaturer for raskt å avkjøle det skadde området, og dermed oppnå hemostase, redusere hevelse, lindre smerte og redusere betennelse.
Den fungerer som en rolig sjef som raskt kontrollerer situasjonen når kroppen opplever "kaos" (skade).
Vaskulær "innsnevring":Lav temperatur får kapillærene til å trekke seg raskt sammen, som å midlertidig stramme et skadet vannrør, redusere blødning og lekkasje.
Metabolsk "fartshump":Lav temperatur senker stoffskiftet i cellene, reduserer "fueling" av inflammatoriske mediatorer og kontrollerer betennelse ved kilden.
Nerve "beroligende":Lav temperatur bremser nerveledningshastigheten og hever smerteterskelen, slik at du midlertidig kan unnslippe sterke smerter og få "et øyeblikks fred."
Etter en idrettsskade er ispåføring ditt førstevalg
Enten det er en forstuing på idrettsbanen eller en muskelstrekk i treningsstudioet, er påføring av is en avgjørende del av førstehjelp.
Husker du RICE-prinsippet? Hvile, is, kompresjon og høyde.
① Akutt fase (24-48 timer etter skade)
Ispåføring er et nøkkeltiltak for å kontrollere tidlig postoperativ leddhevelse og smerte.
Det reduserer fortsatt blødning i operasjonssåret og leddhulen gjennom vasokonstriksjon.
Det hemmer vevseksudasjon, reduserer leddeffusjon og omgivende bløtvevsødem.
Det gir betydelig postoperativ smertelindring, og forbedrer pasientens komfort. Det reduserer forekomsten og alvorlighetsgraden av blåmerker rundt leddet etter operasjonen.
② Rehabiliteringsfase
Etter funksjonelle øvelser som kan forårsake mikrotraumer i vevet (f.eks. passiv knefleksjonstrening, bruk av en CPM-maskin, aktive bevegelsesøvelser eller muskelstyrkende øvelser), bør ispåføring utføres umiddelbart. Hver ispåføring bør vare i 15 minutter for å redusere muskelsår og leddhevelse.
Populære tags: vitenskapelig kjøling ispose, Kina vitenskapelig kjøling ispose produsenter, leverandører, fabrikk
