Micro Focus votter

Her er noen teknikker og innsikt for Punching Mitts-trening:

1. Grunnleggende målposisjoner for stansevotter:

Rett slag; krok punch; uppercut; og kroppen slår.

 

2. Trening med to-punching votter:

Rett slag 1-2 kombinasjonsmålposisjoner;

Forkrok etterfulgt av rygg rett, rygg rett etterfulgt av krok foran;

krok foran etterfulgt av sving foran, krok bak etterfulgt av sving bak;

foran rett etterfulgt av bakre krok, fremre krok etterfulgt av bakre rett, bakre krok etterfulgt av frontsving, frontkrok etterfulgt av tilbakesving.

 

3. Tre-punching votter

Rett slag 1-1-2 kombinasjonsmålposisjoner, 1-2-1 kombinasjonsmålposisjoner, 2-1-2 kombinasjonsmålposisjoner, 1-2-2 kombinasjonsmålposisjoner;

Rett-svingkombinasjon 1-2-3 målposisjon, 2-3-2 målposisjon, 3-2-3 målposisjon, 1-1-4 målposisjon;

Krok-sving-rett kombinasjon etterfulgt av en bakre krok, frontsving etterfulgt av en bakre rett punch, front krok, bakre rett punch etterfulgt av en front swing.

 

4. Trening med fire-slagsvotter

Rett slag 1-2-1-2 kombinasjonsmålposisjoner,

1-2 kombinasjon etterfulgt av frontsving og rett bak,

1-2 combo etterfulgt av frontsving og bakre krokslag,

1-2 combo etterfulgt av frontsving og diagonalt oppover krokslag,

1-2 combo etterfulgt av front swing og bakre hånd swing punch til kroppen.

 

5. Nummerert målmetode

Ovennevnte er de grunnleggende målposisjonene for Punching Mittss.

Nedenfor introduserer vi en litt mer utfordrende metode for Punching Mitts: den nummererte målmetoden:

Ordne målposisjonene som skal treffes fra 1 til 7:

Når "1" kalles, utfør et rett stansemål foran,

Når "2" kalles, utfør et "1-2-kombinasjonsmål,"

Når "3" kalles, utfør en "1-2-kombinasjon etterfulgt av et svingslagsmål,"

Når "4" kalles, utfør en "1-2-kombinasjon etterfulgt av en frontsving og et rett slagmål bakover,"