Bokseposeutstyr

Jeg har observert at nybegynnere enten stirrer i bakken eller bare svinger seg blind.

Så når de blir slitne, ender de ofte opp med å svinge målløst.

Et vandrende blikk vil gjøre deg sårbar i ringen.

Å opprettholde fokus og ta hensyn til sandsekkens posisjon forbedrer nøyaktigheten, akkurat som å skyte mot et mål. Enda viktigere, dette lar deg bedre måle timingen og posisjonen for et motangrep, noe som er avgjørende i ekte kamp.

Hvis du ikke klarer å konsentrere deg, kan du prøve å feste små teipbiter på sandsekken for å simulere landingspunkter.

Stirrer for intenst

Denne intense øyekontakten er ganske kul fordi du føler deg som en jeger fiksert på målet sitt.

Men på ringen signaliserer det å stirre på et enkelt mål til motstanderen hvor ditt neste slag kommer fra.

Uansett hva du gjør, ikke se ned når du slår mot kroppen, da dette gjør det lettere for motstanderen din å forsvare overkroppen.

Ikke fikser deg på ett enkelt punkt, ellers går du glipp av andre viktige detaljer.

Den riktige tilnærmingen er å se fremover. Se for deg boksesekken som motstanderen din, og prøv å holde hele sekken innenfor synsfeltet ditt. Du bør sikte på å fange motstanderens kroppsbevegelser samtidig.

Du må målrette landingspunktet ditt, men ikke fikser deg på det enkelt punktet til det punktet at du ignorerer alt annet.

Oppsummert er det endelige målet å holde øynene tilstrekkelig fokusert på målet samtidig som du opprettholder en generell bevissthet om boksesekken.

Hold hele sandsekken i synsfeltet ditt slik at du kan måle hvor langt du er fra målet.

Oppretthold balansen

Slå på sandsekken, men ikke kast deg på den.

Støtt deg selv på fotballene, men ikke mist balansen. Ved å opprettholde balansen kan du slå med mer kraft og forbedre fotarbeidet ditt. Slå først etter at du har stabilisert holdningen din.