Boksing med håndledd

Her er en praktisk mnemonikk:

Tre viklinger rundt håndleddet, en vikling rundt tommelen

Knokeområdet skal være tykt, med tapen inn gjennom fingerspaltene og ut gjennom håndnettet

Avslutt med å sikre håndleddet

Håndinnpakninger er et essensielt personlig utstyr for boksere under trening, og å lære å pakke inn håndinnpakninger på riktig måte er en grunnleggende ferdighet som enhver bokseutøver må mestre.

La oss først diskutere hvorfor boksere trenger å pakke inn håndinnpakninger.

Med mindre de er på verdensmesternivå med spesiallagde-hansker skreddersydd til håndformen deres, bruker de fleste boksere hansker i standard-størrelse. Innpakning av håndinnpakninger bidrar til å sikre en tett passform mellom knyttneven og hansken, noe som muliggjør effektiv kraftgenerering samtidig som den beskytter håndleddene og fingerleddene;

På grunn av deres materiale og design kan boksehansker ikke vaskes, men håndomslag kan vaskes når som helst. Å pakke inn håndinnpakninger bidrar til å opprettholde rensligheten og hygienen til hanskene;

Å pakke inn håndinnpakninger er en refleksjon av en boksers eller bokseentusiasts profesjonelle ekspertise. La oss deretter introdusere litt grunnleggende informasjon om håndinnpakninger

Bandasjemateriale: Bandasjer på markedet er vanligvis laget av ren bomull eller mikro-elastisk materiale. Her anbefaler Ayu rene bomullsbind;

Bandasjer kommer i to grunnleggende stiler: med en tommelløkke og uten en tommelløkke. Det siste vil bli forklart i detalj senere;

Håndinnpakningslengde: Vanligvis regnes (2,5–3 meter) som en kort innpakning, som vist i figur 1, 2 og 3 ovenfor, hovedsakelig brukt av nybegynnere boksere og bokseentusiaster. (4,5–5 meter) regnes som en lang wrap, som vist i figurene 4, 5 og 6 ovenfor, hovedsakelig brukt av profesjonelle boksere eller bokseentusiaster.