Badminton har nesten ingen sjanse til å vente på at motstanderen skal returnere ballen for å trekke pusten, og nesten hele spillet spilles i sprinttilstand. Det krever rask start og rask retur. Denne serien med "rask" krever rask muskelsammentrekning eller avspenning, det vil si rask kraft og eksplosiv kraft.
2. Utholdenhet for langdistanseløpere
Speed utholdenhetskvalitet spiller en ekstremt viktig rolle i badminton, med egenskapene høy intensitet og korte intervaller.
3. Fleksibilitet for gymnaster
Badminton krever at spillere har høy fleksibilitet. Vi kan ofte se på TV at spillere deler seg for å redde en ball, noe vanlige idrettsutøvere ikke klarer. Ikke nok med det, som å bytte racketer med venstre og høyre hånd, slå ballen bak skrittet og skudd med bakhånd i bakrommet, alle disse handlingene krever full strekking av leddbånd.
4. Koordinering av spydkastere
Et fullstendig slag er som en fjær som trekkes inn og deretter frigjøres. Det må starte fra føtter, ben, baken, hofter, midje, rygg, bryst, skuldre, armer og hender. Selv om en persons koordinasjon i stor grad bestemmes av medfødte faktorer, kan den forbedres og fremmes til en viss grad gjennom badmintontrening.
5. Rask respons fra bordtennisspillere
Badminton, kjent som "kongen av fart", krever at spillere har rask reaksjonsevne. Dette krever også at spillerne har god romfølelse og koordinering. I løpet av veldig kort tid må de bedømme ballens retning og bestemme hvordan de skal spille ballen. Dette krever omfattende trening i fem aspekter: psykologi, teknologi, fysisk form, taktikk og intelligens, for å hjelpe alle med å etablere betingede reflekser.














Populære tags: badminton i OL, Kina badminton i OL produsenter, leverandører, fabrikk












